產品列表
- JLX-05雙杠
產品詳細說明
1、主要功能：增強臂力，鍛煉肩臂肌肉耐力。
2、鍛煉方法：
a. 分腿騎坐前進；b. 杠端跳起越杠追逐跑；c. 杠上外側坐
越兩杠下； d. 雙手握杠跳起成直臂支撐，然后身體下至兩肘成直角，再用力撐起成直臂支撐為1次； e. 雙手握杠跳起直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后返回原位為1次。
3、注意事項：
a. 使用者體重不超過100KG/人； b. 鍛煉時雙手緊握，著地
要做緩沖保護動作； c. 兒童及體弱者慎用。
■ 上一個產品： SH-JL-37四位太極揉推器
■ 下一個產品： SH-5018站姿小腿提鍾
